Le mot YOGA provient d’une racine sanscrite « Yuj » qui signifie « joindre, lier, unir ».
Il s’agit d’une discipline indienne ancestrale qui n’est liée à aucune religion.
Le yoga est un travail postural, mental, respiratoire et méditatif complété entre autres par le chant, les mantras, la fixation oculaire ou encore la focalisation de l’esprit.
La méditation permet la prise de CONSCIENCE DE L'ÊTRE dans sa globalité physique, psychique, émotionnelle et spirituelle. Cette prise de conscience peut apporter sérénité, paix et joie de vivre dans votre vie.
Le yoga s’adresse à tous. La pratique peut être adaptée aux besoins continuellement changeants de l’individu quel que soit son âge ou son niveau.
En yoga l'essentiel est de VIVRE L'INSTANT PRÉSENT. Cette discipline invite à vivre chaque posture, chaque mouvement et chaque respiration en pleine conscience.
Si les conditions météorologiques le permettent, les cours se tiennent à l'extérieur.
