SHIBASHI signifie 18 mouvements énergétiques. Le SHIBASHI appartient à la famille du Thai Chi Qi Gong.
Sa pratique est simple et accessible à tous ; les mouvements sont fluides et harmonieux, la respiration douce et la sensation d’énergie qui circule à travers tout le corps créée un état de bien-être global : physique, psychique, émotionnel et spirituel.
Cela permet d’améliorer la vitalité et la longévité des personnes qui s’y adonnent régulièrement.
Il s’adresse à tous, se pratique debout, chaussures plates ou pieds nus, habits amples et confortables.
Si les conditions météorologiques le permettent, les cours se tiennent à l'extérieur.
